大家都爱越吃越瘦,所以减肥食谱大行其道.有的食谱让你每天只吃肉、有的食­谱让你每天只吃菜、还有食谱让你一天蔬果一天肉.这些看似科学的食谱真的靠谱吗?按照­食谱上面的吃就真的能减肥吗?